Has probado las rutinas de influencers, las clases de spinning, el entrenador personal, la dieta Keto, la de la piña y la cetogénica. Resultados a corto plazo sí. Mantenerlos en el tiempo, no, porque no encajan con la vida que llevas.
Sudar en las clases no te pone los glúteos más firmes. El entrenador personal te pide 5 días a la semana, 2 horas. La dieta de la piña te dejó más delgada pero también sin energía. Tus hormonas están de fiesta continua y cada vez refuerzas más la idea de que "esto de entrenar no es para ti".
Lo único que realmente está fallando es el sistema. Porque fueron creados para personas cuyo trabajo es ponerse en forma, no para alguien con tu ritmo de vida.
Pero nada de eso te hace entender que para lograr los resultados que quieres necesitas tener una identidad que crea firmemente en que, sea cual sea tu situación, puedes tener un plan de entrenamiento y cuidado que no te cause estrés.
Forzarte a entrenar 4–5 días a la semana cuando vienes de no hacer nada es como pedirle matrimonio a una persona que acabas de conocer. Tu cuerpo necesita una progresión. Pero sobre todo, tu mente necesita saber quién está detrás de esa decisión.
La identidad de esa mujer es la que sabe que si ella está al 100% puede dar también su 100% a los demás, sea como sea su ritmo de vida. Y lo sé porque llevo más de 6 años trabajando con mujeres que no se veían capaces de mantener un plan de entrenamiento y, yo misma, he tenido que crear mi propia identidad para saber qué tipo de mujer está detrás de la entrenadora y mujer emprendedora fit que soy hoy.
